Diferença entre o Afundo e o Avanço
Video explicando a diferença entre o Afundo e o Avanço, 2 exercicios bem utilizados no Treinamento Funcional
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Nossa Metodologia é consolidada, criada a partir da parceria entre o professor Keyner Luiz – Referência Nacional em Treinamento Funcional, com 14 anos de experiência – e a escola VOLL, maior empresa de Pilates e Metodologia do Movimento na América do Sul.